Recipies
pomaranč, ananás, banán, baby špenát, chia semiačka
(najlepšie ho pripravovať v alobali v rúre, pečeniu by som sa vyhla vzhladom na vysoký tlak) so zeleninovým šalátom s cícerom a dresingom (biely jogurt a cesnak) do šalátu pridať ľanový olej alebo ľanové semiačka